Manfaat Buah Bengkoang untuk Kesehatan dan Kecantikan

Kandungan vitamin C dalam bengkoang cukup banyak dan bermanfaat sebagai anti oksidan alami bagi tubuh. Di dalam bengkoang juga terdapat kandungan senyawa alkali yang berguna untuk menyembuhkan sakit maag. Senyawa ini akan menstabilkan kadar asam lambung di dalam lambung menjadi normal dan stabil. Bengkoang juga memiliki kandungan insuli yang baik bagi para penderita diabetes. Juga ada pula kandungan fosfor yang baik untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi anda. Berikut adalah manfaat bengkoang bagi kesehatan dan kecantikan.

Manfaat Buah Bengkoang untuk Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat Buah Bengkoang

1. Mencerahkan Kulit

Sari pati yang terkandung di dalam bengkoang dapat dijadikan masker wajah yang bermanfaat untuk mencerahkan dan memutihkan wajah. Masker dari bengkoang mampu menghilangkan noda noda hitam maupun noda kusam pada wajah. Cara untuk mendapatkan sari pati bengkoang adalah dengan mengupas bengkoang lalu dicuci bersih dan diparut. Setelah itu peras parutan bengkoang dan biarkan air perasan bengkoang tadi hingga mengendap. Hasil endapan tadi adalah sari pati bengkoang. Gunakan sari pati bengkoang untuk dijadikan masker malam sebelum tidur untuk mendapatkan kulit yang cerah dan sehat.

2. Mencegah Penuaan Dini

Kandunga vitamin C yang terdapat pada bengkoang sangat ampuh khasiatnya untuk mencegah sistem penuaan dini. Bengkoang yang dimakan atau dijadikan masker sama sama memiliki manfaat untuk mencegah penuaan dini dan mengatasi jerawat membandel di wajah.

3. Mengobati Wasir

Serat di dalam bengkoang dapat membantu mengatasi wasir. Hal ini dikarenakan serat adalah agen yang dapat membantu melancarkan saluran pencernaan sehingga buang air besar menjadi lebih lancar dan tidak sakit. Dengan begitu wasir dan sembelit akan mudah sembuh.

4. Mengobati Demam

Bengkoang memiliki kandungan senyawa kimia yang memiliki khasiat untuk mendinginkan dan menurunkan demam. Untuk menurunkan demam cukup konsumsi bengkoang langsung atau dijadikan jus pada pagi dan sore hari.

5. Mengobati Sariawan

Sariawan merupakan salah satu penyakit yang sanga mengganggu karena membuat makan atau berbicara menjadi sulit. Kandungan vitamin C yang banyak pada bengkoang sangat baik untuk mengobati sariawan di mulut. Cukup konsumsi bengkoang secara rutin untuk mendapatkan manfaatnya.

6. Menurunkan Kolesterol

Terapi jus bengkoang dapat dimanfaatkan untuk membantu menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh. Kandungan seperti serat, air dan vitamin C sangat baik dan berfungsi sebagai anti oksidan dengan begitu kadar kolesterol di dalam darah dapat ditekan dengan cepat.

Demikianlah manfaat dan khasiat dari bengkoang bagi kesehatan dan kecantikan. Salam Hidup Sehat!

3 Cara Menurunkan Berat Badan Dan Melangsingkan Perut Buncit

Cara Melangsingkan Perut Buncit – Tak ada salahnya mencoba untuk mengecilkan perut buncit dengan cara tradisional. Karena cara ini tentunya lebih aman dan tanpa menimbulkan efek samping, manfaat yang terkandung dalam bahan tradisional diantaranya vitamin dan anti oksidan pencegah kanker. Namun cara ini sering ditinggalkan karena prosesnya yang memakan waktu, tak jarang orang yang lebih memilih obat pelangsing impor yang tidak memiliki izin dari pemerintah. Padahal negeri indonesia kaya akan tanaman herbal yang bisa dimanfaatkan untuk mengatasi permasalahan perut buncit. Sayangilah tubuh anda dengan menghindari pemakaian obat – obatan.

Cara Menurunkan Berat Badan Dan Melangsingkan Perut Buncit

Cara Menurunkan Berat Badan Dan Melangsingkan Perut Buncit

Dengan rajin berolahraga dan menjaga pola hidup yang sehat akan membuat proses mengecilkan perut menjadi lebih mudah. Namun untuk lebih ampuh ada baiknya ditambah dengan cara menurunkan berat badan dengan mengkonsumsi makanan sehat seperti dibawah ini.

1. Buah – buahan

Cara ampuh tradisional untuk mengatasi tubuh gemuk yang pertama adalah menggunakan ramuan dengan bahan dasar buah. Caranya siapkan terlebih dahulu akar rambutan, buah manggis, buah delima, buah langsat, buah pepaya, alang – alang dan air bersih. Cuci semua bahan, kemudian rebus sampai mendidih dipanci atau wadah lain, matikan kompor tunggu sampai airnya dingin. Konsumsilah air rebusan tersebut untuk minuman sehari – hari.

2. Madu dan Jahe

Kandungan pada kedua bahan ini dapat menekan nafsu makan sehingga anda dapat mengurangi asupan makan yang berlebih yang berakibat pada buncitnya perut. Cara membuatnya cukup dengan campurkan 2 Sdm perasan jahe dengan 2 Sdm madu, lalu seduh dengan air hangat, selanjutnya minum dua kali sehari.

3. Teh Hijau

Cara ketiga untuk melangsingkan perut adalah menggunakan teh hijau. Kandungan teh hijau memang telah dikenal dari dulu sebagi solusi menurunkan berat badan. Dengan meminum teh sebelum makan akan membuat perut terasa lebih berisi, tentu ini akan membuat anda mengurangi konsumsi makan. Selain itu teh hijau juga mampu memperlancar metabolisme tubuh dan lemak, sehingga dapat membantu mengurangi lemak dan menghilangkan stretch mark pada tubuh terutama yang ada di perut.

Nah itulah beberapa informasi cara alami melangsingkan perut buncit. Hasil akan lebih terlihat jika dilakukan secara rutin setiap hari. Sekian dahulu, terima kasih dan selamat mencoba 😀

Inisiasi Menyusui Dini Pada Bayi Baru Lahir

Manfaat ASI bagi bayi tak perlu diragukan lagi. Kandungan zat gizi pada ASI adalah yang terbaik dan terlengkap. Komposisi ASI yang pas tak akan membebani fungsi pencernaan bayi. Bayi yang mendapatkan ASI terbukti memiliki daya tahan tubuh yang tinggi hingga proses tumbuh kembangnya bisa berjalan dengan optimal.

inisiasi-menyusui-dini-pada-bayi-baru-lahir

Inisiasi Menyusui Dini Pada Bayi Baru LahirKarena itu memberikan ASI sejak awal kehadiran bayi adalah proses yang sangat penting, proses ini dikenal dengan inisiasi menyusui dini pada bayi baru lahir. Dulu susu dalam kemasan kerap diberikan saat bayi baru lahir. Karena ASI belum keluar atau produksi ASI dirasakan belum mencukupi kebutuhan bayi. Padahal penggunaan botol susu di hari-hari pertama kehadiran bayi bisa menyebabkan bayi mengalami bingung puting. Dan justru bisa menyebabkan bayi menolak menyedot ASI langsung dari payudara ibu.

Jadi berdasarkan berbagai penelitian, kini diketahui bahwa sebaiknya bayi segera mendapatkan ASI setelah ia lahir. Maka menjalani proses inisiasi menyusui dini pada bayi baru lahir menjadi salah satu proses penting di awal kehadirannya.

Bayi yang baru lahir tak buru-buru dimandikan. Setelah tali pusatnya dipotong dan dibalut, bayi akan diletakkan di bagian bawah dada ibu dengan posisi tengkurap. Untuk mencegah bayi kedinginan ia akan diselimuti.

Sungguh menakjubkan melihat bayi yang begitu mungil itu ternyata mampu bergerak mencari dada ibunya. Lalu dengan mulutnya yang mungil bayi akan mulai belajar mengisap ASI. Waktu yang dibutuhkan oleh setiap bayi untuk menjalani inisiasi menyusui dini pada bayi baru lahir bisa berbeda.

Ibu tak perlu merasa cemas kalau susu yang keluar belum banyak. Karena produksi ASI pasti akan meningkat sesuai dengan kebutuhan bayi. Cairan kuning yang keluar di hari-hari awal kelahiran bayi adalah Colostrum yang sangat bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan kesehatan bayi.

Tak hanya bayi yang lahir secara normal yang bisa menjalani proses inisiasi menyusui dini pada bayi baru lahir. Bayi yang lahir dengan cara operasi pun tetap dapat memanfaatkan proses inisiasi ini. Karena itu sebaiknya memilih rumah sakit yang sudah menerapkan proses ini.